1. Займитесь спортом

Известно, что физические упражнения положительно влияют на самочувствие, фигуру и здоровье человека. Но немногие задумываются о том, что спорт также улучшает настроение и помогает бороться с сезонной хандрой!

Дело в том, что физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. Недостаток этих веществ приводит к усталости, упадку энергии, плохому настроению, апатии. Опытные фитнес-тренеры рекомендуют посещать спортзал утром до работы или учебы, чтобы зарядиться энергией и получить запас хорошего настроения на весь день...

«Я помню выражение лица гинеколога: «Существует ли вероятность, что вы могли забеременеть?»

Отпираться или ссылаться на непорочное зачатие было бесполезно — так 14-летняя Шэннон Хендерсон узнала, что через пять месяцев у нее появится ребенок. Девушка сообщила своему бойфренду (теперь уже бывшему), семье, друзьям и учителю, занимавшемуся поддержкой учеников, что она ждет девочку и точно ее оставит.

«Мои родителям понадобилось около двух недель, чтобы начать говорить о&n...

Рецессии, гингивит, пародонтит, пародонтоз — наиболее распространенные заболевания десен, которые диагностируют у каждого третьего пациента. Для их лечения используют не только традиционную медикаментозную терапию, но и более современный метод – плазмолифтинг.

По краям челюсти расположены мягкие ткани – десны. Они покрывают зубы в области шейки, попутно охватывая и альвеолярные части челюстей и выполняя защитную и стабилизационную функции...

Какие только средства не применяют от бородавок: уксус, лаванду, куркуму и касторовое масло от папиллом, витамины или примочки. Разбираемся, насколько эффективно такое лечение и могут ли домашние средства усугубить ситуацию.

Что такое папилломы и бородавки

Это небольшие образования с грубой текстурой кожи, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Внешний вид зависит от их расположения на теле и толщины кожи. Они могут расти группами или поодиночке и иметь шероховатую поверхность. Иногда в середине видно черное пятно...