Эти 4 продукта с высоким содержанием белка сохраняют зубы и десны здоровыми

Считается, что употребление достаточного количества белка помогает компенсировать некоторые серьезные проблемы со здоровьем полости рта.

Всем известно, что отказ от сладких напитков и продуктов жизненно важен для сохранения здоровья полости рта. Есть и другие диетические решения, которые также могут помочь, в том числе убедиться, что вы потребляете достаточно белка. По мнению экспертов, от этого страдают люди, потребляющие мало питательных веществ.

В частности, известно, что белок животного происхождения содержит несколько питательных веществ, поддерживающих здоровье зубов и десен.

«Белково-энергетическая недостаточность может быть связана с плохими перспективами полости рта, включая кариес, истончение эмали и сокращение слюнных желез. Когда слюнные железы не работают должным образом, ваш рот подвергается повышенному риску инфекций. И изношенная эмаль также делает ваши зубы уязвимыми для кариеса и кариеса», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.

Ученые: здоровье зубов можно сохранить с помощью чая

Животные белки играют жизненно важную роль в поддержании прочности и здоровья ваших зубов и челюстной кости. Животные белки содержат фосфор. Фосфор укрепляет зубы и челюстные мышцы, связываясь с эмалью зубов.

«Поскольку эмаль нельзя восстановить, лучший способ защитить ее от износа — максимально укрепить, и в этом может помочь фосфор».

Стоматолог назвал продукты, которые «действительно помогают сохранить зубы чистыми и здоровыми»

«Какие животные белки лучше всего подходят для здоровья полости рта? Исследования показывают, что это молоко, сыр, курица, красное мясо».

Ранее МедикФорум писал о вреде картошки.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник