Как предотвратить смерть от сердечно-сосудистых болезней: совет кардиолога

Большинство летальных исходов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, можно предотвратить, рассказал немецкий кардиолог Торстен Дилл.

сердце

Совет простой, но действенный: для профилактики ишемической болезни сердца и аритмии нужно вести здоровый образ жизни. Необходимо часто ходить пешком и подниматься по лестнице, отказавшись от лифта. Очень полезен бег трусцой и физические упражнения, однако перед этим нужна врачебная консультация.

Для защиты сердца и кровеносных сосудов следует контролировать уровень холестерина, давления и отказаться от курения, советует Дилл.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) занимает лидирующее место по причине смертности во всем мире. По оценке экспертов, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний умрет более 23 млн. человек.

Ишемическая болезнь сердца – это заболевание, вызванное недостаточным обеспечением сердца (миокарда) кислородом и питательными веществами, которое возникает из-за нарушения кровоснабжения миокарда из-за поражения коронарных артерий

Кардиолог Муин Абдалла из Кливлендской клинике (США) ранее назвал симптомы сердечного приступа. Это давление или стеснение в груди; боль, отдающая в руку; холодный пот; одышка; тошнота; необычная усталость. 

Главными факторами риска являются высокое кровяное давление, холестерин, сахарный диабет, курение, лишний вес и низкая активность. Сердечный приступ можно перенести, не заметив этого, особенно при наличии диабета. «Тихие инфаркты» выдают тошнота, одышка и обморочное состояние. В некоторых случаях сердечный приступ может развиваться около месяца. На патологию может указывать усталость и постоянная сонливость. При наличие подобных симптомов нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Источник: 7mednews