Когда не спится: что такое синдром беспокойных ног и как с ним справиться

Вас часто мучает бессонница? Испытываете непреодолимое желание пошевелить ногами, чтобы избавиться от неприятных ощущений? Возможно, у вас двигательное расстройство или синдром беспокойных ног. Расскажем, почему он возникает и как его лечить.

Синдром беспокойных ног (болезнь Уиллиса-Экбома) впервые описал британский ученый-медик Томас Уиллис в 1672 году.

«У некоторых людей, сразу после того, как они собираются спать и ложатся в кровать, возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». С тех пор мало что изменилось и симптомы остались прежними. 

Почему возникает болезнь

Сегодня причина развития первичного синдрома беспокойных ног неизвестна. Тем не менее расстройство наследуется генетически и чаще диагностируется у близких родственников до 40 лет. Кроме того, считается, что болезнь связана с дисфункцией в одном из отделов мозга, контролирующих движения. Речь о базальных ганглиях, которые вырабатывают гормон счастья — дофамин. Имеющиеся данные также указывают на то, что низкий уровень железа в головном мозге — еще одна возможная причина беспокойных ног. 

Вторичный синдром связан (сопровождается) с такими состояниями/факторами, как:

• терминальная стадия почечной недостаточности (стадия, близкая к летальному исходу); 
• дефицит железа;
• прием некоторых препаратов, которые могут усугубить симптомы болезни — противорвотных (например, прохлорперазин или метоклопрамид), антипсихотических (производные галоперидола или фенотиазина), антидепрессантов, повышающих уровень серотонина (флуоксетин или сертралин) и др.;
• употребление алкоголя, никотина и кофеина;
• беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев симптомы исчезают в течение четырех недель после родов;
• невропатия (поражение нервов);
• расстройства сна, апноэ во сне (остановка дыхания).

Симптомы

Для синдрома характерны пять основных признаков:

1. Неприятные ощущения в ногах

Ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, разряд электрического тока. 

2. Ощущения усиливаются в покое 

Чаще всего пациенты жалуются на дискомфорт в нижних конечностях ночью, во время засыпания

3. Симптомы ослабевают при движении

Пациенты вынуждены ходить по ночам, чтобы снять дискомфорт

4. Симптомы цикличны

Чаще они появляются вечером или ночью 

5. Синдром сопровождается бессонницей

Как лечить 

Обращаем внимание, что синдром беспокойных ног — как правило, пожизненное заболевание, от которого нет лечения. Однако врач-невролог может выписать определенные группы препаратов, которые помогут минимизировать симптоматику и обеспечить полноценный сон. 

К таким группам препаратов относятся:

• Противосудорожные препараты. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило несколько из них для лечения синдрома от умеренной до тяжелой степени.
• Дофаминергические средства — препараты, усиливающие действие дофамина (используются для лечения болезни Паркинсона).
• Бензодиазепины — относятся к психоактивным веществам, оказывающим снотворное, успокаивающее действие.
• Добавки железа могут быть полезны в случае, если его уровень ниже 50 мкг/л. Помните, что витамин С улучшает всасываемость ферритина, поэтому их назначают в комбинации.

Препараты отпускаются строго по рецепту. Необходима предварительная консультация с врачом. 

Источник: kiz.ru