Онколог Иван Карасев: недостаток сна и дефицит мелатонина связан с появлением онкологических заболеваний.
Онколог Карасев рассказал о том, что полноценная выработка гормона сна мелатонина имеет огромное значение для здоровья. Медик предупредил, что дефицит мелатонина влияет на ускоренное старение и развитие рака.
«Сегодня ученые все чаще говорят о связке недостатка сна и дефицита мелатонина — гормона сна — с развитием онкологических заболеваний», — высказался Карасев в Telegram-канале.
Выработка мелатонина в человеческом организме начинается с наступлением темноты – она способствует возникновению сонливости и засыпанию. Человек, который не испытывает дефицита гормона сна, быстро засыпает и спит достаточно долго, при этом его сон крепкий и качественный. Но достаток мелатонина важен не только для того, чтобы иметь возможность хорошо спать..
«Мелатонин обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет. Чем больше вырабатывается мелатонина, тем медленнее человек стареет», — констатировал Иван Карасев.
Что касается рака, онколог отметил, что проводившиеся исследования показали: люди, которым приходится работать по ночам (их организм в это время не вырабатывает мелатонин), становятся в большей степени подвержены онкозаболеваниям. В частности, у женщин почти на 30 процентов увеличивается риск возникновения опухолей груди, яичников, толстой кишки.
Влияют или нет негативные эмоции на развитие рака? Говорит врач Карасев
Врач добавил, что лучше всего мелатонин производится, когда человек спит в полной темноте – даже очень небольшие источники света могут снизить его выработку.
Онколог Карасев: дефицит гормона сна мелатонина может вызывать рак
«Лучше налаживать свой сон и выработку собственного мелатонина, чем принимать его в таблетках», — резюмировал онколог.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что манера спать больше в выходные дни может довести до инсульта или сердечного приступа.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Иван Карасев
Здоровье
врач-онколог, эндоскопист