Фрукты — идеальная закуска в жару. Они не только низкокалорийны и приятны на вкус, но и поднимают настроение. 

Врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум назвала пять вкусных летних фруктов для стройной фигуры

1. Идеально подходит для путешествий: смородина
Смородина, как и другие ягоды, чувствительна к давлению, она безопасно упакована в банки, но хороша в качестве перекуса на ходу и при 43 ккал на 100 грамм практически не имеет значения. Совет садоводам-любителям: чем дольше плод висит на кусте, тем слаще он становится...

Уязвимые группы в жару — пожилые люди, дети в возрасте до пяти лет, люди с хроническими заболеваниями, а также люди с ограниченными возможностями.

Невролог назвала группы риска болезни Альцгеймера

«Я рекомендую пить много воды, носить свободную одежду и использовать защитный фактор для кожи. Все, независимо от цвета вашей кожи, должны носить одежду с фактором 30 на солнце и с фактором 50 для детей и людей со светлой кожей», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум...

Нутрициолог поделился тем, какой якобы питательный завтрак на самом деле может способствовать набору веса.

Есть много закусок и блюд, которые якобы полезны для здоровья, но на самом деле содержат много скрытых насыщенных жиров и сахаров, что приводит к неожиданному увеличению веса. Например, вы можете почувствовать себя воплощением здоровья, заказав йогуртовые десерты с ягодами, мюсли и медом.

Они могут быть загружено сахаром, которого вы не ожидаете от чего-то...