Боль в ключице может говорить о серьезных заболеваниях, включая рак

Далее...

Гимнастика и калистеника в кроссфите: какое оборудование поставить в зал

Гимнастика и калистеника в кроссфите — это работа с собственным весом: подтягивания, выходы силой, висы, подъемы ног, упражнения на пресс, отжимания в стойке, работа на кольцах и развитие плечевого пояса. Для такой зоны нужно оборудование, которое выдерживает динамическую нагрузку, не раскачивается, дает безопасный хват и позволяет тренировать несколько человек одновременно. Как отмечают эксперты компании targex.pro, если в зале есть только штанги, гири и кардио, кроссфит-зона получается неполной. Без турников, рам, колец и вспомогательных элементов невозможно полноценно тренировать навыки gymnastics: strict pull-up, kipping pull-up, toes-to-bar, chest-to-bar, muscle-up, L-sit, wall walk, handstand push-up...

Далее...

Терапевт Фостер: ночную потливость часто вызывают эндокринные и гормональные нарушения

Далее...

Как сохранить психическое здоровье при уходе за тяжелобольным человеком

Уход за тяжелобольным родственником — испытание, затрагивающее самые глубокие струны души. Это не только бытовые заботы, кормление и смена подгузников. Это погружение в мир боли, слабости и уязвимости, который неизбежно отражается на психическом состоянии ухаживающего.

Первопричинами такого дисбаланса часто становятся невыносимое чувство вины и бессилия. Вина может принимать разные формы. Она может быть связана с невысказанными словами, непрощенными обидами, или же с ощущением, что делается недостаточно...

Далее...

Вздутие живота и боли в спине могут быть ранними признаками рака яичников

Далее...