Нутрициолог поделился тем, какой якобы питательный завтрак на самом деле может способствовать набору веса.
Есть много закусок и блюд, которые якобы полезны для здоровья, но на самом деле содержат много скрытых насыщенных жиров и сахаров, что приводит к неожиданному увеличению веса. Например, вы можете почувствовать себя воплощением здоровья, заказав йогуртовые десерты с ягодами, мюсли и медом.
Они могут быть загружено сахаром, которого вы не ожидаете от чего-то...
Далее...
BMW — машина, которая любит внимание. И дело не в капризах, а в сложной начинке: тут и продвинутая электроника, и требовательные к качеству узлы, и свои нюансы по расходникам. Если обслуживать такой автомобиль кое-как, можно быстро получить дорогой ремонт. Поэтому выбор сервиса — не формальность, а вопрос бюджета и спокойствия. Хороший мастер не просто поменяет масло, а увидит проблему до того, как она ударит по карману.
При этом не каждый сервис одина...
Далее...
Результаты исследования помогут им лучше понять, как увеличить продолжительность жизни других людей.
На то, как долго мы живем, влияет множество факторов, в том числе генетика и образ жизни. Хорошо известно, например, что то, что мы едим, напрямую связано с ожидаемой продолжительностью нашей жизни.
Теперь исследование показало, что ваше здоровье кишечника может определить вероятность того, что вы доживете до 100 лет. Исследователи попытались найти ответ на вопрос о долгой жизни...
Далее...
Момент, когда человек начинает пить и физически не может остановиться, является критической точкой для всего организма. В этот период рушатся последние психологические барьеры, а биохимические процессы в мозге перестраиваются таким образом, что трезвость вызывает невыносимый физический дискомфорт. Родственники часто впадают в панику, начинают читать морали или пытаются применить сомнительные народные рецепты. Такое поведение лишь усиливает стресс и провоцирует агрессию. Понимание физиологии процесса помогает действовать холодно и расчетливо. Первые часы определяют, перерастет ли это в длительный и опасный запой или его удастся быстро купировать с минимальными потерями для здоровья...
Далее...
Исследование показало, что потребление флаванола (флавоноидов) пожилыми людьми отслеживается с помощью тестов, предназначенных для выявления потери памяти из-за нормального старения, и что восполнение этих биоактивных пищевых компонентов у взрослых старше 60 лет с легким дефицитом флаваноидов улучшает результаты этих тестов.
«Диета с низким содержанием флаваноидов — питательных веществ, содержащихся в определенных фруктах и овощах, — приводит к возрастной потере памяти», — говорит врач-нутрициолог Иго...
Далее...