Category Здоровье

Упражнения полезны для здоровья сердца, они снижают уровень «плохого» холестерина и помогают снизить кровяное давление. Но более интенсивные упражнения могут увеличить пользу от упражнений.

Хорошо известно, что аэробные упражнения, такие как прогулка, могут помочь. Но новые исследования показывают, что увеличение скорости ходьбы также может помочь.
Ежедневная быстрая прогулка может значительно помочь предотвратить сердечные заболевания...

У некоторых людей естественная защита организма от болезней развита лучше, чем у других, о которых говорят, что их иммунная система является слабой.

Человеческий организм обладает иммунной системой, которая борется с патогенами, такими как вирусы, бактерии и другие болезнетворные микробы. Главной задачей иммунной системы является защита организма от болезней. Если она сильная, то стоит возбудителю инфекции проникнуть в тело, как организм начинает бороться с этим «злодеем», не давая ему возможности распространиться...

Молодые здоровые люди вполне могут заболеть диабетом во взрослом возрасте, а пожилые люди могут заболеть диабетом 2 типа, который также часто возникает в детстве.

Сахарный диабет 2 типа раньше называли «диабетом взрослых», но сегодня им болеют молодые люди практически любой возрастной категории. Он развивается, когда организм повергается инсулинорезистентности: происходит нарушение чувствительности тканей к инсулину – гормону, который вырабатывается  поджелудочной железой для распределения сахара по клеткам...

Эксперт поделился типом сливочных молочных продуктов, которые могут помочь снизить уровень холестерина менее чем за месяц.

Хотя пища может быть тем самым триггером, который в первую очередь вызвал резкий скачок уровня холестерина, она также может оказаться противоядием. Более того, не только разноцветные фрукты и овощи могут привести к падению уровня холестерина: продукты, которые могут воздействовать на жиры, также могут иметь кремообразную текстуру...

Включение имбиря в пищу может помочь облегчить симптомы остеоартрита и уменьшить воспаление.

Артрит может вызывать сильную боль и воспаление в суставах, ограничивая при этом движения. Хотя нет лекарства от этого состояния, есть способы облегчить симптомы.

Как и при многих других заболеваниях, есть доказательства того, что диета может влиять на артрит. В частности, исследования показали, как имбирь помогает справиться с некоторыми осложнениями...