Казалось бы, пандемия коронавируса во всем мире отступила, хотя отдельные люди и продолжают болеть. Однако, по мнению специалистов, психологические последствия, связанные с болезнью, карантином и самоизоляцией, будут ощущаться еще долго. Проблема в стрессовых симптомах, которые никуда не «уходят» и серьезно снижают качество жизни.

Плюсы и минусы самоизоляции

Пандемия многих захватила врасплох...

В беседе с агентством RuNews24.Ru 24 июня специалист отметила, что йогу можно практиковать дома — без абонемента, дорогого оборудования и даже специальной одежды.

По ее словам, занятия йогой помогают человеку обратить внимание на самого себя. В основе йоги лежит осознанность — умение быть здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Во время практики необходимо полностью концентрироваться на своих движениях, дыхании и телесных ощущениях. Поэтому йога становится не просто физическим упражнением, а настоящей внутренней работой...

Обращение к психологу по семейным вопросам
Семейные конфликты крайне негативно отражаются на всей жизни. Невозможность чувствовать себя уверенно в стенах родного дома ведет к регулярным стрессам и нервным перенапряжениям, которые в свою очередь плохо отражаются на вашем здоровье. Потому в случае отсутствия положительной динамики в ваших взаимоотношениях с родственниками или вашим партнером, нет ничего постыдного в записи на прием к психологу по семейным отношениям...