Лунное дыхание: древняя техника помогает победить бессонницу и снять стресс

Вроде лучше, а вроде нет… Какие изменения в состоянии вносят позитивную определенность в статус заболевшего и готовят его к окончанию больничного. 

   
Пока люди строят свои планы на предстоящую неделю, вирусы замышляют свои коварства. Пик простудных заболеваний приходится на осень и зиму. И несмотря на то, что симптомы доставляют не самые приятные ощущения, хорошая новость заключается в том, что рано или поздно болезнь отступает. 
 
 
Простуда — это инфекция, которая в большинстве случае вызвана риновирусом. Понять, что в организм проник возбудитель заболевания, можно не сразу, так как первые симптомы проявляются лишь через несколько дней после контакта с носителем вируса. 

 

Симптомы простуды легко спутать с гриппом — главное различие в том, что первый недуг протекает более плавно и постепенно, в то время как второй сбивает с ног ударной волной совершенно внезапно. 

Специалисты выделяют у инфекции три стадии, которым предшествует инкубационный период — то самое время, когда вирус только начинает «осваиваться» в организме. 
 
 
На ранней стадии заболевания, которая длится 2-3 дня, появляется неприятное першение и боль в горле. Многие люди не чувствуют, что заболевают, так как все признаки выражены неявно. Из основных симптомов дают о себе знать утомляемость, насморк. 
 
 
Затем простуда достигает своего пика. В этот период человек особенно слабый и болезненный, у него появляется чихание, кашель, насморк становится еще более выраженным. 

 
   

На заключительном этапе, наступающем через 7-10 дней после начала болезни, больной идет на поправку. По каким симптомам можно понять, что простуда постепенно отступает и скоро про нее можно забыть, рассказываем дальше. 

 

Симптомы становятся менее выраженными 

   
По мере выздоровления типичные для простуды симптомы сходят на нет. Горло перестает болеть полностью, приступы кашля стали реже и слабее, нос больше не заложен и может дышать свободно, боль в теле отступила, позволяя постепенно возвращаться к привычному ритму жизни. 

10 способов справиться с простудой без таблеток — одобрено врачами
 

Энергия возвращается 

   
В период, когда болезнь достигает своего пика, единственное желание — лежать, спать, ничего не делать и набираться сил. После 7-10 дней на больничном у человека в большинстве случаев появляется желание заняться своими привычными делами — вернуться в офис и поработать, навести порядок дома, посетить тренировку и прочее. Потребность в социальной активности, по мнению инфекциониста Шив Судхакары, это не только усталость от социальной изоляции, но и один из  признаков выздоровления. 

 

Выделения из носа становятся прозрачными 

   
Насморк появляется как ответная реакция на попадание на слизистую носа вирусов и бактерий, поэтому слизь начинает особенно активно вырабатываться, чтобы «смыть» возбудителя. 

Изначально выделения из носа прозрачные, но они меняют свой цвет на белый, желтый или зеленый, когда простуда достигает пика. Это естественное течение заболевания. Но когда слизь снова становится бесцветной — это верный признак скорого восстановления. 

Прошло больше недели с момента заболевания 

   
Большинство простудных заболеваний проходит за 10 дней, но цифра может меняться из-за особенностей иммунной системы людей. У человека с крепким иммунитетом симптомы болезни можно вылечить за указанный срок, а те, кто страдает от хронических заболеваний, могут бороться с простудой и более 3 недель, поскольку организм не может дать отпор патогену.

Источник: kiz.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: