Стоп, боль! 7 эффективных лайфхаков, способных остановить мигрень

Она не собирается останавливаться на достигнутом, ведь Олимпиада-2024 все ближе и ближе.

Симона Байлз считается самой титулованной спортсменкой за всю историю спортивной гимнастики: 7 олимпийских медалей и 25 медалей чемпионатов мира. По сумме наград она может посоревноваться лишь с советской суперзвездой Ларисой Латыниной, у которой в сумме также 32 награды (18 олимпийских и 14 с чемпионатов мира).

Карьера Байлз шла в гору, однако на Олимпиаде-2020, которая была перенесена на 2021 год из-за пандемии, разыгралась настоящая спортивная трагедия. После неудачного приземления с опорного прыжка гимнастка отказалась от участия в финале женского многоборья, лишив сборную США шанса на победу.

Многие подумали, что Симона не смогла принимать участие в соревнованиях из-за обострившейся травмы стопы, полученной в 2019 году. Однако заболевание оказалось намного серьезнее простого физического недуга — всему виной проблемы с психическим здоровьем.

Во время злополучного выступления в 2021 году Симона, по ее словам, была в форме, но при выполнении опорного прыжка гимнастка столкнулась с одной из форм умственного блока. Данное явление связано с потерей ощущения своего тела во время вращения в воздухе, в связи с тем, что мозг теряет контроль над двигательной активностью. Дезориентированность имеет свои психические последствия, которые проявляются в виде повышенной тревожности и усиления умственного барьера.

«Нет возможности контролировать ни миллиметра своего тела. Что еще страшнее, я понятия не имела, где я нахожусь и как мне приземлиться», — рассказывала спортсменка в интервью американскому изданию People.

Из-за отсутствия представления о положении своего тела в пространстве спортсменка не могла тренироваться — что уж говорить про соревнования на самом высоком уровне.

Как проходит лечение

Талантливая спортсменка была вынуждена взять двухлетний перерыв, чтобы восстановить свое психическое здоровье. В интервью изданию Health 26-летняя Байлз призналась, что ее ежедневной практикой стал тщательный уход за собой — именно эта привычка помогает девушке поддерживать в норме свое физическое и ментальное здоровье.

«Я регулярно делаю спортивный и ледяной массажи. Также использую компрессионные сапоги и принимаю ванны с английской солью», — поведала чемпионка, уточнив, что все процедуры согласованы с ее лечащими врачами, проверяющими состояние Байлз еженедельно по пятницам.

В период работы с психическими блоками гимнастка посещала своего психолога раз в две недели. Специалист помог побороть тревожность и сконцентрироваться на внутренних ощущениях, что значительно ускорило процесс лечения.

Олимпиада вместо ребенка: как фигуристка Габриэла Пападакис решилась на аборт ради победы

Два года девушка восстанавливалась и набиралась сил дома. И вот в августе 2023 года Симона вернулась к тренировкам. При этом Байлз признается, что по-настоящему наслаждалась временем, проведенным с семьей и близкими друзьями.

В мае 2023 года в жизни Симоны Байлз произошло значимое событие — спортсменка вышла замуж за Джонатана Оуэнса, игрока американского футбола. Свадьба прошла в Мексике, и, по словам невесты, она испытала настоящее, ни с чем не сравнимое счастье. Положительные эмоции еще больше укрепили психическое состояние девушки — теперь Симона убеждена: она на 100% готова к новым свершениям.

Как только гимнастка возобновила тренировки, у нее появилась очередная цель — она не собирается останавливаться на том количестве медалей, которые уже завоевала. За новыми наградами Байлз намерена отправиться на Олипиаду-2024 в Париж.

Источник: kiz.ru